Ejercicios de estiramiento para hacer en la oficina

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¿Sabías que trabajar en la oficina puede afectar negativamente a tu salud física y mental? Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede provocar dolores musculares, estrés, fatiga visual y otros problemas que pueden reducir tu productividad y bienestar. Por eso es importante que cuides tu postura y realices algunos ejercicios ergonómicos de estiramiento para…

Los mejores productos ergonómicos para tu oficina en casa ?

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¿Trabajas desde casa y quieres mejorar tu comodidad y productividad? Entonces necesitas equipar tu espacio de trabajo con productos ergonómicos para tu oficina en casa. La ergonomía es la ciencia que estudia cómo adaptar el entorno laboral a las características y necesidades de las personas que lo utilizan. Un buen diseño ergonómico puede prevenir lesiones,…

Ergonomía en el automóvil

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La ergonomía es la ciencia que estudia la adaptación del entorno al ser humano, buscando el máximo confort, seguridad y eficiencia. En el caso de los coches, la ergonomía se refiere al diseño del puesto de conducción y de los elementos que interactúan con el conductor y los pasajeros. ¿Por qué es importante la ergonomía en…