Ejercicios de estiramiento para hacer en la oficina
¿Sabías que trabajar en la oficina puede afectar negativamente a tu salud física y mental? Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede provocar dolores musculares, estrés, fatiga visual y otros problemas que pueden reducir tu productividad y bienestar. Por eso es importante que cuides tu postura y realices algunos ejercicios ergonómicos de estiramiento para…